Resep cara membuat jus seledri, sama seperti resep jus lainnya buatnya itu gampang banget.
Cukup siapkan semua bahan-bahannya, lalu dicampur dalam blender dan dijus deh.
Tapi karena minuman ini sangat sehat, nggak heran deh kalau rasanya mungkin bikin enek sebagian orang.
Untuk itu jangan lupa untuk campurkan gula atau lebih sehat pakai madu sebagai penetralisir.
Manfaat Jus Seledri
Kamu membuat minuman ini untuk diet?
Banyak sekali orang yang bikin jus seledri untuk membantu proses diet, lantaran percaya kandungan seratnya bisa buat rasa kenyang lebih lama.
Tapi sayangnya tidak ada satupun jurnal ilmiah yang memberi dukungan akan hal ini.
Namun bukan berarti hal tersebut salah ya, hanya belum ada penelitian yang resmi akan hal itu.
Dan gimana pun, tetap saja jus seledri itu sehat dengan kaya akan manfaat berikut.
1. Mengurangi Jerawat di Wajah
Jus seledri memiliki tingkat anti oksidan yang cukup tinggi.
Dengan tingginya tingkat tersebut, berdasarkan penelitian anti oksidan dipercaya mampu bisa mengurangi jerawat.
Meski memang penelitian tersebut tidak dikhususkan untuk minuman jus seledri, melainkan kandungan anti oksidan itu sendiri.
2. Membuat Kulit Segar
Minuman ini memiliki banyak kandungan mulai dari serat, magnesium, vitamin A, B, C dan K.
Nutrisi-nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Contohnya vitamin C, yang memang terbukti medis membantu meremajakan kulit.
Jus Seledri Untuk Diet dan Menjaga Kecantikan
Bahan-Bahan
- 250 ml / 1 Gelas Air Mineral
- 30 gr / 2 Sdm Gula Pasir (Ganti madu untuk lebih sehat)
- 10 Batang Seledri
Langkah-Langkah
- Cuci dahulu seledri hingga bersih ya.
- Setelah itu siapkan blender, lalu masukan semua bahan yang ada. Blender deh hingga merata. Selesai, sajikan dengan es batu agar terasa lebih nikmat.
Penutup
Mudah sekali kan cara membuat jus seledri untuk menjaga kesehatan kita. Selain itu jus lain yang juga menyehatkan seperti jus jambu biji, jus alpukat dan jus buah lainya.
Jangan lupa share artikel ini ke media sosial kamu jika bermanfaat.
