Cara Membuat Infused Water Lemon Timun Mudah

infused water lemon timur mint
infused water lemon timur mint

Cek Cara Membuat Infused Water Lemon Timun. Mudah dan begitu praktis, namun hasilnya segar dan sehat maksimal. Yuk coba di rumah!

Resep cara membuat infused water lemon timun, adalah salah satu cara mudah untuk menjaga daya tahan tubuh. Selain itu juga enak segar.

Untuk menikmati minuman ini, tidak perlu repot beli di luar. Karena kamu bisa membuatnya dengan mudah di rumah. Mau tahu resepnya? Yuk simak!

infused water lemon timur mint

Cara Membuat Infused Water Lemon Timun Mudah

Untuk dapat manfaatnya secara efektif, disarankan konsumsi minuman ini setiap hari. Kamu bisa memakainya sebagai pengganti air mineral biasa.
Waktu persiapan 5 menit
Waktu masak 10 menit
Total waktu 15 menit
Kategori Minuman
Masakan Eropa
Porsi 2 Gelas
Kalori 3 kcal

Bahan-Bahan
  

  • 500 ml / 2 Gelas Air Mineral
  • 30 gr / 0,5 Buah Lemon
  • 50 gr / 0,25 Buah Timun
  • 3 Lembar Daun Mint

Langkah-Langkah
 

  • Siapkan alas dan pisau, lalu iris tipis-tipis “Lemon” dan “Timun”. Untuk ukuran bisa disesuaikan sesuai selera.
  • Siapkan botol lalu masukan “Air”, juga irisan “Lemon” dan “Timun”. Aduk perlahan, lalu tutup rapat botol.
  • Masukan botol ke dalam kulkas, lalu diamkan selama 24 jam. Selesai, nikmati selagi dingin dan segar!
Kata kunci Infused Water Lemon Timun

Manfaat Minum Infused Water Lemon Timun Mint

Infused water dasarnya menyerap sari buah, sehingga nutrisinya mirip seperti makan buah asli. Kamu akan mendapat manfaatnya sebagai berikut.

A. Manfaat Sari Buah Lemon

Lemon adalah buah yang kaya vitamin C. Satu buah lemon bisa memiliki sekitar 31 mg vitamin C, dimana ini memenuhi 51% dari kebutuhkan harian.

Dengan konsumsi lemon membantu:

  • Memperkuat daya tahan tubuh (1).
  • Mencegah penyakit berat seperti jantung, struk dan kolestrol (1, 2, 3, 4).
  • Membantu proses diet (1, 2).

B. Manfaat Sari Buah Timun

Buah dengan kandungan 96% air ini, memiliki nutrisi tinggi yang sehat. Mulai dari vitamin K, vitamin C, potassium, magnesium dan lain-lain.

Dengan konsumsi timun membantu:

  • Menyegarkan tubuh dan kulit (1).
  • Menurunkan gula darah (2).

Penutup

Itulah dia cara membuat cara membuat infused water, terbukti secara medis membantu daya tahan tubuh. Selamat mencoba di rumah ya!

Apabila kamu ada pertanyaan seputar resep ini, jangan ragu untuk tanya kami. Bantu juga share ke Facebook, Twitter dan Instagram ya. Terimakasih.

Tim Redaksi
Tim Redaksi adalah sebuah tim yang memiliki pengalaman dan keahlian dalam resep masakan dan mahir dalam membuat panduan masakaan, minuman dan lainnya.